agresivní chování - Jan - Poradna - Vitavera - Váš psycholog na telefonu!

Dobrý den, předem děkuji za možnost takovéto formy dotazu jelikož mi není vůbec příjemné o tom s někým hovořit osobně. Stydím se sám za sebe. Můj problém, který velmi často otravuje i mě samotného spočívá v tom, že se při sebemenším dohadu, ať už s mojí přítelkyní, kamarádem či rodiči dokáži vytočit tak jak jen to jde. Nejde o to, že bych byl násilný, ale okamžitě vybouchnu, začnu křičet a používat vulgární výrazy. Tento problém trápí i mě samotného a chci požádat o radu jak se takovému chování vyvarovat. Za dobu trvání našeho vztahu s přítelkyní se jednou stalo, že jsem ji dal pod vlivem alkoholu facku. Poté z mé strany následoval pláč, lítost, omluvy a proto aby se to již neopakovalo jsem přestal pít alkohol ve větší míře a nyní si občas dáme skleničku vína. Do restaurací posedět na pivo nechodím a ani jsem nechodil. Trávím příliš mnoho času v zaměstnání a i přes to málo co spolu doma trávíme dokáži být nepříjemný a vulgární. Čím se to dá řídit a brzdit... poraďte mi prosím. Je mi jasné, že v první řadě musím chtít já sám a věřte, že chci. Máme se hodně rádi a nerad bych ji ztratil jen kvůli tomu, že dokáži vybouchnout. Přítelkyně mi sama několikrát řekla, že nejsem špatný člověk, že dokáži milovat být hodný a pozorný ... Pak proběhne výměna názorů a vše je ztracené. Nevím zda-li na to může mít vliv např. i to, že není problém trávit 14 hodin denně v zaměstnání a jen 4 hodiny denně spát a přitom se cítit naprosto odpočatý a v pořádku. Snažím se zjistit co vlastně to moje agresivní a vulgární chování spouští. Zda užívat nějaké léky na uklidnění nebo se naopak jen opravdu zamyslet sám nad sebou ? Dostal jsem ultimátum, že pokud se to nezlepší tak zůstanu sám. A nejde jen o přítelkyni, ale jde i o rodiče, kamarády, spolupracovníky kde se dokáži zachovat opravdu škaredě. Mnohokrát děkuji za Váš čas a radu do života.